如何使用有暖气防止屋内干燥

北方冬季家里使用有暖气如何防止干燥?如果家中有老人或孩子最好注意经常调节暖气片的温度，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。更换散热系数高的暖气片:如钢制暖气片,钢铝复合暖气片独立采暖更加节省燃气的方法,如果您家的暖气片是老式的铸铁材质或暖气片的数量不够，从长远考虑我们建议您还是及时更换一下，因为一两年内，节省下来的燃气费足可以抵得上这次投资。暖气片能否快速升温、快速传导对于供暖尤其是独立供暖的用户来讲至关重要。在暖气片升温速度较快的前提下，您可以做到根据需要来调节开关采暖炉，不在家炉子可以不烧，从而节省燃气;而回家后点燃炉子，室内温度又能够在10分钟内迅速升至18℃以上，又不会影响舒适。

花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。多饮水。研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要饮水，每天需饮2200毫升的水。到河边、公园、湖旁去锻炼，那里蒸发出大量水分，可使空气湿润度提高10%。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让老年人健康过冬。

另外注意饮食梨，苹果，柚子，这三种水果都是补水的好东西。另外多喝水梨或者柚子下火的，天气干燥火气大，这两种降火的蔬菜、银耳羹、百合汤、都可以润肺的。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。保养也要注意在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。