������������ʼ���ţ�������Խ��Խ���ˣ��������������ʱ�������ˡ��볹�����������ݵ����ڣ���ůװ���DZز����ٵġ�����װ��ů�����ü���?��װ������?�Ϸ��ܲ���װ?
�������ǿ϶��ġ�ů��Ƭ��װ����ʽ���ܵ���¶���⣬���ſ���߽�������ʽ�߹ܣ��Ϸ�Ҳ��װ����װů��Ƭ�ô��кܶ�����ů��Ƭʮ��Ʒ�������һ���������ɡ�
����1.����Ѹ�٣���������
������װů��Ƭ�������ڿ������ڷ������γɶ����Ӷ��ﵽ��ůĿ�ġ������¿졢���Ʒ��㡢��ůЧ���ã�����ȴ�Ԥ�ȣ���Ч��ů���ʺϼ�ͥʹ�á������õ�ů��Ƭ��Լ���Сʱ���ҾͿ��ԴﵽԤ����¶ȣ���ʡʱ�䡣
����2.���������
����ů��Ƭ��ů�������ɢ�ȣ�����ڿյ�ֱ��ʽ��ȡů��ʽ������о������ʣ�����У����Ȳ����ů��Ƭ��ůʱ�������¶ȿ�����18-22��֮�䣬���ֺ���״̬����������Ե����±仯��ů��Ƭ��ů�dz��ʺ��������Լ��ֿ������ļ��ˣ����������˶��¶ȱȽ����У���ͳ��ů��ʽ�¶Ⱥ��ߺ��ͣ����ܻ�����������ð��ѡ��ů��Ƭ��ůЧ�����á�
����3.ʵ����ǿ
�������õ��Ķ������µͣ�ë������ɲ��ˡ�ů��Ƭ��ů�¶����У���û��̫������ѩ������������������������ʪ�����Ь�ӡ�ë�����ů��Ƭ�ϣ�ȷʵ�к����������ڼ�ʪ��˫��Ч��������ҲҪע�����������õ�ʱ�䲻�ܹ�����
��������д��ҵ���¶��ֶ��š��������̫�䣬�����ֶ���һ����д��ҵ�����ɣ�ů��Ƭɢ��Ч���ã�������ů�����ڻ���Ӫ��õ�ѧϰ�ռ䣬�ҳ���ʡ�ġ�
����4.��װ���㣬1��װ��
����ů��Ƭ��װ����ʽ��������ǽ�Ͽ��ۣ��ܵ���¶���⣬��װ���ڶ̣�һ����˵1�����ȫ����ɡ�ʩ��ʱ�ԼҾ���Ʒ���б�Ҫ���ڸǣ���ֹ��ײ����Ļҳ�Ū��Ҿߡ������ȣ���������װ����Ѹ�٣�С��Χ��������װ��ɺҾ߹�λ����������Ӱ�����
������װů��Ƭ�����ƻ����棬������ǽ�濪�ۣ�ֻ�ǽ�ů���ܵ�������ǽ�桢�컨��ȴ������Բ����ԭ�еļ�װ����ƻ���
����5.�����������
������װů��Ƭ���йܵ����DZ�¶�����ڵģ��ں���ά�������棬������ǽ�Ʊڣ�����������ٵ��ҵ�����֢�����ڣ���������ں��ڵ�ά���ͱ�����
����6.ʹ�ð�ȫ����
������װů��Ƭϵͳ��¶���⣬ɢ��Ч�����ã���Ҳ���˵����Ƿ������˷��ա�ʵ���ϣ�ů��Ƭ�����¶���50�����ң����ִ���ů��Ƭ��о����ȣ������б��ܷ�Ӧ����ʹ����Ҳ������������������������ˡ�����Ϊ�˱�֤��ůЧ����ů��Ƭһ�㰲װ�ڴ����»����ź������һ�㲻�ᾭ����������ʹ�ð�ȫ���ġ�
�������Ͼ���“�Ϸ���װů��Ƭ�ĺô�����Щ?”�����ݣ�ϣ���Դ������������
